Yoga für Teens

am 06. März startet bei der Familienbildungsstätte Andernach  (FBS) ein Yogakurs für Teens ab der 5. Klasse

 

Bist du bereit, in eine Welt voller Entspannung, Selbstvertrauen und positiver Energie einzutauchen? Unser Teen Yogakurs ist der perfekte Ort für dich, um Körper und Geist in Einklang zu bringen!

Was erwartet dich?
- Spaßige Yoga-Posen: Lerne verschiedene Asanas, die dir helfen, Flexibilität und Kraft aufzubauen.
- Atemtechniken: Entdecke, wie du mit einfachen Atemübungen Stress abbauen und deine Konzentration steigern kannst.
- Meditation & Achtsamkeit: Finde deinen inneren Frieden und lerne, im Moment zu leben - ideal für den Schulstress!

Warum Teen Yoga?
In der heutigen schnelllebigen Welt ist es wichtiger denn je, einen Raum für sich selbst zu schaffen. Yoga hilft dir nicht nur dabei, körperlich fit zu bleiben, sondern fördert auch dein emotionales Wohlbefinden. Egal, ob du Anfänger oder bereits erfahren bist - unser Kurs ist für alle Levels geeignet!